Ако настъпилата сутрин е тясно свързана със сутринта на стрелцовата екзекуция, това означава, че вчера сте се забавлявали много. Махмурлукът е отплатата за това забавление. Има малко приятно, разбира се, при махмурлук, но няма и нищо фатално. Особено ако действате последователно. По-добре, разбира се, да не прекалявате.
Необходимо
- - иригатор на Есмарх;
- - лимон;
- - минерална вода;
- - аспирин;
- - Активен въглен;
- - аскорбинова киселина;
- - пчелен мед;
- - чай.
Инструкции
Етап 1
Когато се събудите, изпийте поне половин литър вода. Нека бъде минерална вода или вода с малко сода бикарбонат. Сутрешното ставане с махмурлук е трудно, затова се опитайте да поставите бутилката с вода вечер, за да можете да я достигнете, без да ставате от леглото.
Стъпка 2
След като дехидратацията е временно елиминирана, продължете с реанимационни мерки. Ако е необходимо, почистете стомаха си (традиционните „два пръста в устата“), след това измийте зъбите си и вземете топъл душ.
Стъпка 3
Ако сте напълно непоносими, направете клизма. Това ще помогне бързо да се справите с махмурлука и да премахнете от организма остатъците от вчерашната „вечеря“. Като решение използвайте 1 литър топла вода с изстискан половин лимон. Лимонът може да бъде заменен с чифт кристали калиев перманганат.
Стъпка 4
Изпийте няколко таблетки аскорбинова киселина и няколко янтарни таблетки. Пийте вода възможно най-често - тялото трябва да изхвърля токсичните вещества. Вземете аспирин, ако ви боли глава.
Стъпка 5
Опитайте закуска. Яжте нещо леко: бульон с крутони, бъркани яйца. Много рецепти за махмурлук препоръчват закуска с течно ястие с горещо месо, като плънка след парти за либерация. Рецептите не са лоши, но проверете със стомаха си, преди да ги следвате.
Стъпка 6
Не се опитвайте да получите махмурлук с бира! Максимумът, който можете да си позволите, е 20-30 грама спиртни напитки по време на хранене. Но е по-добре да ги замените с обикновен черен чай с лимон и мед.
Стъпка 7
Ако силите ви се върнат, отидете на разходка. Свежият въздух и движението са най-добрите лекарства за махмурлук. Е, ако все още сте непоносими, отворете прозореца и си легнете да поспите.
Стъпка 8
Ако изобщо не ви се ходи, както и да спите, гледайте нещо спокойно и успокояващо по телевизията. В краен случай можете да стартирате дефрагментатор на диск. Много медитативна гледка.
Стъпка 9
Най-вероятно ще се почувствате по-добре вечер. Но не бъдете спокойни. Преди да си легнете, почистете стомаха си отново („два пръста в устата“) и вземете активен въглен в размер на 1 таблетка на 10 кг от теглото си. Въгленът ще абсорбира останалите токсини, а на сутринта ще бъдете свежи, енергични и готови за нови подвизи.
