За съжаление, често хобито на игралните автомати не е просто интересно занимание, а мания. Запален комарджия харчи всичките си пари, опитвайки се да удари големия джакпот, често затънал в дългове и губейки любовта и уважението на близките. И в определен момент осъзнава, че е необходимо да спре.
Инструкции
Етап 1
Както при наркоманията, пристрастяването към хазарта може да бъде излекувано чрез пълна изолация. Тъй като е трудно да се направи това в града - игралните автомати са, ако не на всеки ъгъл, то на всяко тримесечие със сигурност си вземете почивка и отидете в селото. Няма значение дали ще е село, в което живее баба ви, или изоставено село на Алтай, или може би сте решили да отидете в Тибет. Основното е, че ще прекарате един месец без обекта на вашата страст и ще се научите да намирате удоволствие в други неща.
Стъпка 2
Когато залагате, мозъкът ви отделя ендорфини, хормона на радостта. Ако решите да спрете да играете, научете как да си набавите ендорфини по други начини. Една от най-достъпните е физическата активност. Запишете се за фитнес. Най-много ендорфин се произвежда по време на бягане на дълги разстояния, физическа активност с щанга и бойни изкуства.
Стъпка 3
Ако имате желязна воля, просто спрете да играете. Това трябва да стане по същия начин като отказването от тютюнопушенето. Не ходете на игрални автомати, не общувайте с запалени комарджии, постоянно се опитвайте да се забавлявате с нещо, за да не мислите за загубените печалби.
Стъпка 4
За някои пристрастяването им към компютърните игри помогна да спрат да играят на игрални автомати. Но преди да използвате този метод, помислете защо сте решили да се откажете от хазарта. Макар и само поради факта, че редовно губите големи суми пари, не се колебайте да изтеглите Counter-Strike и Warcraft. Ако сте объркани от факта, че прекарвате цялото си свободно време в игри и нямате достатъчно време нито за семейството си, нито за работа, тогава използвайки този метод, ще замените шило за сапун.
Стъпка 5
Ако не можете да спрете да играете сами и поради това връзката и кариерата ви се рушат, не се колебайте да потърсите помощ от специалист. Можете да се запишете както на индивидуален психотерапевт, така и да присъствате на групови сесии.
