Сънят през нощта не винаги е спокоен и силен - случва се възрастни, дори да не са склонни към бурни прояви на емоции, да се събудят от собствените си ридания или да открият сутринта, че възглавницата се е намокрила от сълзи. Плачът в съня често плаши хората, карайки ги да се съмняват в собственото си психическо благосъстояние.
Защо хората плачат насън?
Плачът в съня е по-често при децата, отколкото при възрастните - психиката на детето е по-малко стабилна, различните шокове, които детето изпитва през деня, се отразяват в сънищата, в нощния плач. Особено емоционални и чувствителни деца могат дори да плачат и да говорят в съня си. Това обикновено не изисква допълнителни мерки, но ако плачът в съня се повтаря често, детето може да се наложи да се консултира с психолог или невролог.
Популярна поличба казва, че този, който плаче насън, се смее през деня - настъпването на релаксация носи спокойствие и добро настроение.
Възрастните са склонни да реагират по-малко емоционално на нещата, отколкото децата, като често отказват да показват негативни чувства. Нервното напрежение намира изход по време на сън, от това хората могат да сънуват кошмари, нощен плач също е възможен. Ако, събуждайки се в сълзи, почувствате облекчение, няма причина за притеснение.
Ако след една нощ на плач се почувствате депресирани и депресирани, може би трябва да анализирате отношението си към ситуациите, които ви разстройват, да потърсите нови решения на болезнени проблеми. Честите случаи на плач в съня, особено на фона на дневното благополучие, могат да послужат като причина за контакт с психолог или лекар за назначаването на успокоителни - обикновено е достатъчен лек билков препарат.
Можете също така да плачете в съня заради сънища, в които човек трябва да преживява травмиращи събития, да съчувства на героите на съня и да попадне в необичайни, плашещи или тъжни ситуации. Често човек сутрин забравя за какво точно е мечтал - само следите от сълзи напомнят за преживените емоции.
Ако видите, че любимият ви човек плаче насън, струва си да го събудите само когато плачът явно му създава дискомфорт и човекът не може да се успокои сам. В други случаи можете просто да прегърнете плачещия, да произнесете няколко успокояващи думи с тих глас - обикновено това е достатъчно, за да му позволи да спи спокойно през останалата част от нощта.
Сомнамбулизъм
Децата страдат от сомнамбулизъм по-често от възрастните; обикновено, когато пораснат, това състояние изчезва безследно.
В редки случаи нощният плач се причинява от сомнамбулизъм, патологично състояние, характеризиращо се с необичайна активност по време на сън и наричано преди това сомнамбулизъм.
За сомнамбулистите физическата активност е по-характерна - те стават, обикалят къщата, изпълняват обичайните си действия и не се събуждат по едно и също време. По-рядко се срещат плач, смях и дори говорене насън. При възрастни внезапно настъпилият сомнамбулизъм може да бъде причинен от силен стрес, депресия и по-рядко епилепсия.
