Подложка за крака е средно голямо парче плътна топла тъкан, което се увива около крака вместо чорапи. Навремето те се носеха с обувки с лико, в днешно време се носят предимно под брезентни ботуши или армейски обувки. Необходимо е да навиете подложката за крака, така че докато се разхождате или бягате, тя не се размотава и не създава ненужно неудобство.
Необходимо
Две правоъгълни парчета плат 35х90см
Инструкции
Етап 1
Вземете правоъгълно парче плат. Размерите му трябва да бъдат приблизително 35x90 см. Платът трябва да бъде без шевове, краищата му да не са мрачни, така че линиите да не търкат крака по време на ходене.
Стъпка 2
Разстелете плата на пода или всяка друга хоризонтална повърхност, изправете го с ръце, така че да няма гънки. Можете да поставите покривката за крака, докато виси, но не забравяйте да го издърпате, така че да не се образуват гънки.
Стъпка 3
Поставете крака си по-близо до ръба на подложката за крака, леко по диагонал, с петата, насочена към долния ъгъл, а пръстът е обърнат от горния ъгъл. Десният крак е поставен до десния ръб, левият към левия. Поставете крака си, отстъпвайки от ръба на 20 см. Малко плат трябва да остане пред пръста.
Стъпка 4
Ако разклатите десния си крак, тогава вземете външния ъгъл с дясната си ръка, увийте крака с него отгоре и плъзнете ръба под подметката на крака отвътре, леко стъпвайте върху този ръб. Внимавайте да не се набръчкате.
Стъпка 5
Издърпайте останалото голямо парче плат от вътрешната страна с другата си ръка, обвийте го изцяло около стъпалото, като го поставите отгоре, след което го прекарате под подметката и петата. Оказва се пълен оборот на материята около стъпалото.
Стъпка 6
Издърпайте останалия край на стъпалото нагоре от петата по долната част на крака. Увийте задния край зад подбедрицата, оставете предния край пред крака. Подлакътникът е навит.
Стъпка 7
Увийте левия крак като десния, само като в огледално изображение.
Стъпка 8
Обувките за крака трябва да бъдат увити умерено плътно и без гънки, те трябва да прилягат добре на крака, така че да не се размотават при ходене или бягане и да не търкат крака. Краката трябва да са чисти и сухи, преди да увиете покривките за крака. След употреба, подложките за крака могат да бъдат измити, изсушени и използвани повторно.
Стъпка 9
За зимни покривки за крака използвайте руно или вълнен плат; за летни покривки за крака са по-подходящи плат, калико или памук.
