Сняг, слана и силен пронизващ вятър. Всичко това ви кара за пореден път да не стърчите от къщата, за да не замръзнете. Не трябва обаче да седите в апартамент през зимата, защото по това време на годината има толкова много забавни забавления и забавления, които харесват не само децата, но и възрастните. И така, как да се предпазите през зимата, за да не замръзите?
Инструкции
Етап 1
Преди да излезете навън, изпийте чаша горещ чай с лимонена трева или джинджифил, можете да използвате всяка билкова напитка или горещ шоколад. Обърнете внимание на следната рецепта: Изсипете чаша ябълков сок в черпак и добавете половин чаена лъжичка канела, оставете да заври и изпийте. Алкохолът е в състояние да ви затопли от студа само за известно време, след което тялото започва рязко и бързо да губи топлина. Затова следете градусите на напитката или напълно се откажете от алкохола. След разходка в студа би било хубаво да изпиете чаша чай с мед и лимон.
Стъпка 2
При тежки студове първото нещо, което краката започват да замръзват, тъй като кръвообращението се забавя, а постъпващата кръв не затопля добре краката. Хипотермията на краката може да доведе до сериозни заболявания, тъй като на стъпалото има голям брой биологично активни точки. На първо място са засегнати бъбреците и УНГ органите. Откажете се от тесните ботуши и обувките на висок ток, защото дори топъл ботуш няма да спаси краката ви от силна слана. През зимата ботушите-филц ботуши (които вече са на мода) или подпухналите ботуши с дебела подметка са най-подходящи, добре е, ако можете да носите топли чорапи под тях. Важно е обувките да не свиват краката ви.
Стъпка 3
Ръцете замръзват много бързо при измръзване, вече при -10 градуса човек трябва да се сбогува дори с изолирани ръкавици. В крайна сметка те значително отстъпват на ръкавиците без пръсти, при които пръстите споделят топлината си помежду си. Преди да излезете навън, смажете ръцете и лицето си със защитен крем (може да бъде заменен с всеки мазен крем). Замразената кожа на ръцете може да причини проблеми с гърлото, ревматизъм, дерматит и обостряне на полиартрит.
Стъпка 4
В сурова зима се откажете от къса козина, найлонови чорапогащи и мини-поли, защото здравето е много по-важно от модата. Затова не се срамувайте да носите памучна тениска или термо бельо под водолазка от вискоза. Дрехите трябва да са пълни с въздух, за да затрудни студа да достигне тялото. Вземете си топъл шал и, разбира се, шапка, защото не можете да отидете никъде без него.
