Начинът, по който човек знае как да се представи, определя успеха му в обществото и кариерата. Маниерите, походката, жестовете са важни подробности. Способността да седите красиво може да се превърне в акцент и отличителна черта.
Как да седнете правилно на работа или събитие
Грешката на много хора е бързането. На работа повечето служители седят на столове като в претъпкан транспорт, сякаш някой друг може да седне по-бързо. Разхождайки се из други офиси, за да подпише документ, човек се спуска на мястото си с вид, сякаш е избягал няколко километра.
Постоянните тренировки пред огледалото трябва да са ключът към красивата позиция на стола. Вземете два стола: със и без гръб. Застанете с гръб към стола, преди да седнете. Преместете десния крак леко назад и седнете бавно. Гърбът трябва да е прав. Бъдете естествени, не напрягайте прекалено гърба си и не вдигайте високо глава - изглежда комично.
Неправилното седнало положение може да доведе до задръстване на вените на долните крайници и проблеми с гръбначния стълб. Височината на стола трябва да бъде такава, че двата крака да докосват пода, а краката, когато са свити в коленете, да образуват ъгъл от 90 градуса. Задната част на главата, лопатките, долната част на гърба и петите трябва да са в една линия.
По време на събитие, посветено на слушане на нещо (работна презентация, поздравителна реч и т.н.), се препоръчва да се представяте като „светска светлина на рецепцията“: прав гръб, разгънати рамене, притиснати крака, леко отпуснати. Не трябва да се опирате напълно на гърба, опората може да бъде докосната само от долната част на гърба и лопатките. Лявата ръка се поставя с дланта на коляното, дясната се опира с дланта отгоре точно над кокалчетата на лявата ръка, лактите са леко раздалечени встрани.
Често е възможно да се наблюдава неприятна картина, когато човек неумело се качва на бар стол, а след това сяда, поставяйки гръб и облягайки горната си част на бар плота. За да седнете красиво на висок стол, трябва да се облегнете на плота с една ръка и да сложите крака си на долната напречна греда на стола. С еластично движение трябва да се качите и да седнете плавно.
Когато поставяте краката си на краката си, уверете се, че кракът не виси отгоре, произволно, а лежи спретнато на долната част на другия крак. За целта и двете пищяли трябва да бъдат леко издърпани встрани.
По време на работа избягвайте да се придържате към краката на един стол, да се навеждате или да дърпате врата си напред. Ръцете трябва да докосват масата само в областта на китката. За да не се налага да накланяте глава и да прегръщате раменете си, регулирайте височината на вашия офис стол.
Също така е необходимо да следите краката и стойката си, когато се качвате в колата. Жените трябва да помнят, че тялото първо трябва да влезе в салона, а след това и краката. Отворете вратата, внимателно седнете на ръба на столчето за кола, притиснете краката си заедно и, леко повдигайки коленете, преместете краката си във вътрешността.
Когато ставате от стол, не опирайте ръцете си върху подлакътниците, масата или собствените си колене. Избягвайте резки движения. Изправете се плавно с единия крак леко назад.
Седейки на стол - идеи за фотосесия
Когато правите снимки на стол, също е важно да не забравяте как ще изглежда отвън. Мъж може да си позволи да седне на стол с широко разтворени крака, с ръце, облегнати на гърба. Жената трябва да остане дама.
Най-често срещаните за фотосесия на стол за момичета са три пози: 1. Столът е поставен прав, момичето седи на него отстрани, с гръб към камерата. Главата е обърната към фотографския обектив. Едната ръка лежи на облегалката на стола, а другата се опира на бедрото. Крака под ъгъл към стола, единият крак е леко отпуснат. 2. Столът и момичето са разположени странично към камерата. Тялото е леко наклонено напред, единият крак е огънат назад, другият е поставен напред. Лакти на колене, отпуснати китки. 3. Стол и момиче встрани от камерата. Момичето стои с едно коляно, опряно на седалката. Китки на облегалката на стола.
