Според традицията се смята, че йога е дадена на човечеството от бог Шива. Той показа на хората около 80 хиляди пози, от които няколкостотин от най-добрите останаха с течение на времето. Под една или друга форма те са включени в различни посоки на преподаване. Дори много екзотични.
Йога поза, или асана, е специфична позиция на тялото във връзка с вътрешна концентрация върху определен орган, част от тялото или енергиен център. Древната индийска система не може просто да се нарече екзотична гимнастика. По-скоро това е цяла философска система, в която чрез съвършенството на тялото човек достига върха на духа и единството с цялата Вселена. Следователно, за по-добро усещане за себе си в пространството, лекота на изпълнение на асани, изработване на различни позиции, практикуващият може напълно да се демаскира. Това е „гола йога“, в която няма място за дрехи, дори за покриване на интимни места.
Америка изпреварва останалите
Първите последователи на посоката се появяват в Калифорния, още в края на шейсетте години на миналия век. По време на разцвета на хипитата, ЛСД и сексуалната революция се раждат много интересни видове учения, философски системи и практики. „Голата йога“се превръща в една от онези модни тенденции, за което свидетелстват филмите, заснети по онова време.
Йогата в голо тяло понякога се нарича Нага-Садху - начин за разбиране на себе си и света чрез йога в пълна голота.
В продължение на повече от 30 години изпълнението на практиките в голо тяло беше част от няколко последователи. Едва през 1998 г. е открито първото официално йога студио Midnight Yoga for Men. Това се превърна в своеобразен тласък в развитието на практиката и нейното разпространение, първо в Америка, а след това и в света.
Ползи от голи практики
Когато си гол, тялото ти става достъпно за природата. Можете да го наблюдавате отстрани в стенно огледало. Следете правилното изпълнение на асаните, позиционирайте се в пространството, концентрирайте се върху практиката и не се разсейвайте. Постепенно започвате да обичате тялото си, обръщате повече внимание на малките неща, стремите се да постигнете съвършенство.
Дрехите не ви притесняват, всички грешки на практиката са видими, всеки детайл, невидим преди, сега е важен.
Можете да практикувате в тишината на собствения си дом, далеч от любопитни очи и евентуално неразбиране на другите. Или отидете на час по йога за групова сесия. И в последния случай първоначалното ограничение постепенно ще бъде заменено от еманципация и самочувствие.
Не правете грешка относно сексуалния или еротичния момент във вашата практика. Това далеч не е основното и дори опасно явление за вашата посока на физическо и духовно развитие. Може би в началото ще ви преследват ненужни мисли, но тогава ще се отворят красота и пластичност, гъвкавост и грация, увереност и спокойствие. Йога гурутата предупреждават, че е по-добре напълно да изоставите секса или да останете умерени в него, ако има твърдо намерение да извлечете максимума от упражнението.
