В руските народни приказки можете да намерите вълшебни животни и омагьосани предмети, както и мечтата на много, много хора - подмладяващи ябълки. Не се разстройвайте, те могат да растат не само в легенди. Нашите предци в алегорична форма са се опитвали да предадат своя опит на следващите поколения. Нашите баби са знаели много рецепти за приготвяне на вкусни ястия и напитки от ябълки, а също така, в опит да удължат младостта и красотата, са измислили козметични маски на базата на тези прекрасни плодове.
Отглеждайте подмладяваща ябълка в моята градина
Ябълковите дървета могат да растат на всеки континент и плодовете им наистина имат мощен ефект против стареене. Професор Вигоров яде сортове, при които два плода могат да заменят до десет килограма обикновени ябълки. Те включват "Ранетка Десертна", "Кайсия" и други.
Ако искате да се откажете от пушенето, яжте ябълки и пийте зелен чай в продължение на три дни. На четвъртия ден пристрастяването към никотина отслабва.
Десет години отнеха на учените от Великобритания да стигнат до това заключение. Естественият антиоксидант полифенол епикатехин повишава еластичността на кръвоносните съдове, има благоприятен ефект върху сърцето, намалявайки риска от инфаркт на миокарда. Плодовете съдържат много витамини, танини и киселини, от които тялото се нуждае. Две до три ябълки на ден могат да намалят нивата на холестерола в кръвта с петнадесет процента. От своя страна това води до подобряване на вниманието и паметта. Кожата става по-еластична, тенът се подобрява.
Ябълковият сок има благоприятен ефект върху храносмилателната система. Освен ако нямате противопоказания. Антиоксидантите предпазват клетките на тялото от вредното въздействие на свободните радикали, тоест процесът на стареене се забавя.
Учените казват, че пиенето на чаша сок от плодовете на диво растящи ябълкови дървета на ден в продължение на шест месеца може да подмлади тялото за десет години.
И това не са всички хранителни вещества и микроелементи, които се намират в ябълките. Например, три ябълкови семена съдържат дневното количество йод, от което човек се нуждае. Ябълките също съдържат хром, цинк, магнезий, желязо, калий и фосфор.
Смята се, че ябълките запазват полезните си свойства дори след термична обработка. Така че имате причина да включите в ежедневното си меню огромен брой ястия, които включват ябълки. Например:
- Прясно изцеден ябълков сок.
- Разнообразни плодови салати на базата на ябълки.
- Печени ябълки (ако сте на диета, тогава заменете захарта и меда с подсладител).
- Самбука, желе и суфле.
- Пайове с ябълков пълнеж.
- ябълков компот. И т.н.
Подмладяващи ябълкови маски
За да се чувствате не само чудесно, но и да изглеждате страхотно, опитайте да направите маски против стареене на базата на ябълки.
За нормална кожа е подходяща вечерна маска с ябълки и заквасена сметана. Премахва следите от умора и премахва подпухналостта.
Ще ви трябва една средна ябълка, една супена лъжица заквасена сметана и чаена лъжичка картофено нишесте. Настържете ябълката на ситно ренде, смесете със заквасена сметана и нишесте. Получената маса нанесете върху предварително почистена кожа на лицето за двадесет до тридесет минути. След това го изплакнете с топла вода, избършете лицето си с кубче лед (по-добре е, ако правите лед от отвара от лайка).
Пречистващата маска за мляко и ябълки за мазна кожа е създадена да подобри състоянието на кожата, да прочисти и стегне порите.
Варете половин ябълка в чаша мляко в продължение на три минути. Извадете и охладете резенчетата ябълка. Мелене. Нанесете кашата върху лицето си за двадесет минути. Изплакнете и изплакнете с разреден лимонов сок. Трета чаена лъжичка и половин чаша вода. Трябва да правите маска през ден в продължение на две седмици.
Подмладяваща ябълково-морковена маска за суха кожа за подобряване на тена се приготвя от една ябълка, настъргана на ситно ренде и половин морков с добавка на супена лъжица кефир. Оставете маската на лицето си за двадесет минути. Изплакнете и смажете кожата с подхранващ крем. Подходящ за ежедневна употреба.
