Заспиването винаги е приятно. Човекът ляга в удобно легло, изключва светлината и затваря очи. Пред очите ми започват да проблясват образи, изтъкани от впечатленията от изминалия ден. Постепенно мислите се объркват, стават все по-малко ясни и човекът заспива. Моментът на преход от будност към сън преминава неусетно.
Какво се случва, когато заспите
В началото на 20-ти век учените предполагат, че по време на будност в мозъка на човека се натрупва специално вещество - хипнотичен токсин, „или сънлива отрова“. Френските изследователи Pieron и Legendre проведоха поредица от експерименти с кучета и се увериха, че максималното количество хипнотичен токсин се натрупва в човешкото тяло по време на заспиването. По време на сън "сънливата отрова" се неутрализира и изчезва до сутринта. Учените са вземали кръв от кучета, които дълго време не са спали, и са я изливали в спящи кучета. Скоро след кръвопреливането спящите кучета щели да започнат да се прозяват и да заспиват. Pieron и Legendre обаче не успяха да изолират „сънливата отрова“от кръвта на тестваните.
Теорията, изразена от французите, се подкрепя от много учени. Те вярват, че заспиването се случва в резултат на два процеса. Първо, човек е засегнат от все още неизвестно вещество, условно наречено хипнотичен токсин. На второ място, до края на периода на будност, активните центрове на мозъка, които отговарят за мисловния процес, реакцията, получаването и обработката на информация, постепенно се изключват.
Когато вътрешният часовник наближи определена точка, човекът започва да иска да спи. Отваря се хипотетичен „портал към съня“, който дава възможност на съзнанието да се изключи и да избяга от реалността. При наличието на благоприятни фактори - тишина, тъмнина и комфорт - активните центрове на мозъка се потискат от инхибиращите центрове и почивката започва. На сън хипнотичният токсин се неутрализира, активните центрове възобновяват работата си и докато „портата на съня” се затвори, човек се събужда от най-малкия стимул.
Астрална теория
В допълнение към научната версия съществува и астралната теория на съня. Според тази теория човек в момента на заспиването отива в друг свят. Съзнателното се изключва и несъзнаваното излиза на светлина. За да контролирате или поне да „уловите“момента на прехода, не можете да правите без обучение. Известно е, че някои хора могат да се събудят на воля, да сънуват лош сън или да са настроили предварително „вътрешния си будилник“за определено време. По същия начин може да се тренира способността за контрол на прехода.
Когато си лягате, опитайте се да запазите съзнанието си на повърхността. Важно е да усетите фината линия, която разделя будността и съня. В този момент, когато мислите започват да се бъркат, включете фантазията си и изведете изображение на сцената на съзнанието. Ако успеете да направите това, тогава можете да предположите, че сте успели да „уловите“момента на заспиване.
