Кризата в семейните отношения е просто неизбежна. Има обаче двойки, които не издържат на подобни кризисни проверки, докато други лесно преодоляват житейските трудности, гледайки ги с усмивка. Какви грешки допускат някои и каква е тайната на семейното щастие и благосъстоянието на другите - не е трудно да се разбере.
Инструкции
Етап 1
Формирайте общи житейски цели и семейни ценности
Споделените цели са невероятно обединяващи и мотивиращи да продължите напред. Не е нужно да мислите твърде глобално. Обсъдете с партньора си какви ценности има, озвучете вашите и идентифицирайте тези, които ви обединяват. Например и двамата искате и сте готови да имате деца или да построите селска къща, да вземете куче, в края на краищата. Направете тези малки пътеводители за брака си, помагайки ви да се придвижите заедно към общите цели.
Стъпка 2
Намерете себе си и се научете да бъдете щастливи
Колкото и лесно да обвинявате партньора си за всичките ви неприятности, винаги започвайте от себе си. Само вие сами можете да направите себе си щастливи или нещастни, здрави или болни. Вашият партньор може само да ви помогне да преживеете психически трудни моменти, но не и да направите нещо вместо вас. Вие сами сте отговорни за своето щастие, настроение, отношение към света около вас, здраве. Погрижете се за себе си, намерете състояние, в което ще ви е удобно, най-накрая се обичайте. Когато се заредите с енергия, ще имате какво да дадете на другите.
Стъпка 3
Забравете стари обиди
Животът на повечето нещастни хора е нещастен само защото те не са готови да простят и не могат да забравят стари оплаквания. Време е да се отървете от тях, защото точно това ви унищожава отвътре, изтривайки всичко добро, което е във връзката ви. Спомняйки си стари оплаквания, вие продължавате да ги анализирате безкрайно, като намирате много нови причини да направите скандал от нищото. Спри и помисли. Ако искате да живеете щастливо, забравете всичко отдавна отминало в миналото.
Стъпка 4
Научете се да говорите за чувствата си
Възникващите скандали е по-добре да се предотвратяват, отколкото да се довеждат до крайности. Освен това вашият партньор не е телепатичен човек. Може би дори не е мислил, че някои от неговите думи или действия могат да ви обидят. Просто не отсичайте рамото, първо се успокойте и след това споделете чувствата и преживяванията си с партньора си. Обсъдете как можете да избегнете повтарянето на ситуацията и какви стъпки трябва да предприемете, за да се срещнете.
Стъпка 5
Никога не спирайте да проявявате привързаност един към друг.
Проблемът за много двойки е, че старите им чувства и емоции към партньора просто изчезнаха, въпреки че дълбоко в себе си те все още се надяват да получат тези чувства в замяна. Не чакайте инициативата, покажете я сами. Спомнете си еуфорията и невероятната любов, които сте изпитали, когато сте се срещнали за първи път. Бъдете мили с партньора си, бъдете нежни, комплиментирайте. Дори и да не ви отвърне, рано или късно той ще отговори с нежност на нежност и ще ви направи нещо приятно в замяна.
Стъпка 6
Научете се да разбирате не само себе си, но и партньора си
Като правило винаги поставяме емоциите и преживяванията си над другите. Опитайте се обаче да разберете чувствата на партньора си. Поставете се на негово място, вижте защо той е могъл да постъпи по този начин в дадена ситуация; какви емоции думите ви биха могли да предизвикат у него и т.н. Дори и да не навлизате дълбоко в чувствата, обърнете внимание на хобитата му, предпочитанията към храната и секса, желанията и стремежите. Колкото по-добре познавате партньора си, толкова по-добре ще се научите да го разбирате.
Стъпка 7
Правете секс по-често
Не подценявайте ролята на качествения и последователен секс в семейния живот. Този инструмент е един от най-мощните за укрепване на семейните връзки. Разберете за сексуалните предпочитания на партньора си и не забравяйте да си угаждате. Всякакви кавги слизат на нищо с партньори, които нямат проблеми със сексуалния си живот.
Стъпка 8
Не се опитвайте да променяте никого, освен себе си
Смяната на друг човек е неблагодарно и безполезно занимание. Научете се да възприемате партньора си такъв, какъвто е. Спомнете си онези черти, по които сте се влюбили в половинката си, и продължете да обичате красивото във връзката си. Ако вашият партньор иска да се промени - той ще го направи по собствено желание, ако не - не се спирайте на лошото, маркирайте само доброто.
Стъпка 9
Не поставяйте материални блага „на преден план“
Просперитетът и доброто финансово състояние са добри, но парите далеч не са най-важното в семейния живот. Опитайте се да не упреквате партньора си с факта, че доходите му не отговарят на вашите очаквания. Ако проблемът е наистина спешен, опитайте се да обсъдите как двамата можете да работите заедно, за да поправите тази ситуация.
Стъпка 10
Оставете лошото си настроение пред вратата
Не изливайте негативните си емоции, свързани например с работа или други сфери от живота, нито върху партньора си, нито върху децата си. В крайна сметка те изобщо не са виновни за случващото се. В краен случай можете да споделите преживяванията си с близки, но не и да ги въвличате в проблемите си, правейки „изкупителни жертви“.
Стъпка 11
Не отказвайте на партньора си лично пространство
Няма искрена любов и хармонични отношения, седнали в „златна клетка“. Вашият партньор е свободен човек, въпреки че сте женен. Затова не се опитвайте да ограничавате свободата на партньора си, оставете го да има свое лично пространство и хобитата си.
Стъпка 12
Винаги бъдете честни и отворени
Може да изглежда трудно винаги да казвате истината и да бъдете отворена книга за партньора си. Силните брачни отношения обаче се изграждат единствено на доверие, взаимно разбирателство, честност и отвореност един към друг. Можете да имате тайни от всеки, но не и от другата си половина.
