Трябва да се научите да се събуждате правилно от детството. Добрият сън и позитивното отношение сутрин ще ви заредят с оптимизъм и сила, ще ви помогнат да посрещнете всички събития от настъпващия ден спокойно и с радост.
Настроението на човека винаги служи като показател за неговото благополучие и следователно играе много важна роля в живота. Хората казват за раздразнени и мрачни хора: „Днес станах на грешен крак“. Изразът се счита за метафора и добра шега, която моментално подобрява настроението ви.
Изправи се правилно
Освен шега, това твърдение крие и съвсем реален факт от човешката физиология. Оказва се, че активността на мозъка е различна при събуждане. И всички сдвоени органи на човек са своеобразна проекция на двете му полукълба.
По-добре е да ставате на крака, който съответства на по-активното полукълбо. И съответно по-будна част от тялото. Можете да проверите нивото на мозъчната активност, като притискате всяка ноздра на свой ред с пръст.
Дишането е тясно свързано с мозъка и по-силен поток от входящ и изходящ поток ще ви каже кое полукълбо се е събудило първо. Ако лявата ноздра е по-активна, е необходимо да станете с левия крак. И ако правото, то, разбира се, с правото.
Някои са на мнение, че жените е по-добре да стават от леглото с левия крак, а мъжете с десния. Тази популярна поличба се обяснява с друга научна теория. Според него противоположният крак и ръка на човек съответстват на по-развитите полукълба на мозъка.
Тъй като мъжете имат силно развито ляво полукълбо, те стоят с десните си крака. А жените, напротив, естествено получават по-развито дясно полукълбо, което означава, че трябва да се издигнат от левия си крак.
Основното нещо при събуждане е доброто настроение
За интерес, можете да извършите всички изброени процедури и да погледнете резултата. Ако състоянието ви се подобри, значи науката е права. Или просто можете да се събудите и да помислите, че животът е красив и изумителен и всеки нов ден определено ще ви донесе щастие.
След това направете няколко прости упражнения, които ще помогнат на тялото ви да се събуди и да се изправи с всичко, което се случва, с усмивка и добро, позитивно отношение. Лекарите съветват да отделите 10-15 минути за събуждане. Трябва да започнете с нежно разтягане и масаж на ръцете, краката и главата.
След това бавно станете от леглото и започнете да се движите малко. Основното нещо е да не правите резки движения в началото. Душ и здравословна закуска също ще добавят към вашето здраве и оптимизъм. С този подход винаги ще ставате от десния крак и ще имате здрав и щастлив ден.
