Депресията не е просто лошо настроение, което се променя за миг, а сериозно нарушение в работата на организма, придружено от недостатъчно производство на хормони. Ето защо повечето от стандартните фрази и действия, използвани за повдигане на настроението, предизвикват раздразнение, а не усмивка.
Инструкции
Етап 1
Няма нужда да предлагате питие. Алкохолът само временно подобрява настроението, но по време на симптомите на отнемане депресията само ще се усили, тъй като етанолът има изключително отрицателен ефект върху нервната система. По-добре си купете шоколадово блокче, направете силно кафе и слушайте приятеля си.
Стъпка 2
Не трябва постоянно да говорите за необходимостта да посетите лекар, по-добре е да предложите да се разходите заедно до клиниката. Можете да запишете приятел за посещение на психиатър в платена болница, така че никой да не знае за това.
Стъпка 3
Няма нужда да се уверяваме, че скоро ще стане много по-добре, тъй като депресията не изчезва за един ден или седмица, ако не се лекува. Постоянното очакване на „утре“ще започне да вкарва приятел в още по-унилост, което ще завърши с разочарование още на следващата сутрин.
Стъпка 4
Напомнянето да приемате хапчета означава да загубите приятеля си. Започва да изглежда, че той се смята за психично болен и това само влошава настроението и предизвиква агресия. Едва ли един възрастен в депресивно състояние сам не се опитва по някакъв начин да реши проблема, включително лекарства.
Стъпка 5
Не се опитвайте да разигравате ситуацията от положителната страна, като уверявате, че не се е случило нищо ужасно. Това няма да промени състоянието и приятелят ще започне да ви смята за почти враг, опитвайки се да се подиграва при всяка възможност.
Стъпка 6
Не може да се твърди, че проблемите, предизвикали депресия, не са толкова сериозни, колкото изглеждат на пръв поглед. Всички хора са различни, така че възприемането на ситуацията е различно. Ако единият човек не обърне много внимание на поредица от неуспехи, другият ще изпадне в крайно отчаяние, потънал в царството на лошото настроение.
Стъпка 7
Фактът, че другите имат още повече проблеми и животът е по-лош, няма да спаси ситуацията. Изобщо не е необходимо да споменавате трудностите на другите хора, защото е по-добре да настроите приятеля си по положителен начин, опитвайки се да покажете, че всичко е наред, дори когато вали извън прозореца.
Стъпка 8
Не питай как си всеки ден. Депресията не изчезва за една нощ, следователно е малко вероятно приятел да може да ви зарадва с добри новини и въпросът ви ще бъде възприет като подигравка със самия него.
Стъпка 9
Не предлагайте да вземете куче, котка, нова любов. По време на период на депресия човек дори не може да се грижи за себе си, камо ли за някого! Бъдете търпеливи, защото пълната апатия и лошото настроение пак ще отминат, но трябва да изчакате малко. Някои се оправят след няколко седмици, други се борят с месеци с безразлично състояние и пълно нежелание да живеят.
