Повечето хора предпочитат да си спестят времето, когато трябва да пътуват до друг град или дори държава, за бизнес или удоволствие. Те се опитват да използват маршрути за въздушно пътуване. За да бъде полетът на самолета успешен и без последствия за тялото, трябва да следвате някои правила.
Инструкции
Етап 1
За да избегнете усещането за запушване във вашите уши по време на излитане на Boeing, не отказвайте смучещите бонбони, предлагани от стюардесата. По-добре да вземете няколко карамели или дъвки със себе си в салона. Не всички авиокомпании предлагат бонбони на пътниците. Веднага след като самолетът започне да се изкачва, сложете сладостта в устата си и бавно го смучете или дъвчете.
Стъпка 2
Затегнете коланите и не ставайте от мястото си, докато не светне съответното табло на Boeing или докато стюардесите не дадат разрешение за това. По време на излитане самолетът рязко набира височина и просто не можете да стоите на крака поради претоварване.
Стъпка 3
Ако сте нервни, можете да пиете малко алкохол преди полета. Но не повече от 50-70 грама силна напитка. Ако прекалите с алкохола, то в комбинация с претоварване ще има отрицателен ефект върху тялото. Може да започне повръщане или дори загуба на съзнание. По-добре вместо това, предварително, около два или три дни предварително, изпийте курс на успокоителни. Всички видове хомеопатични лекарства за страх от полети са от голяма помощ.
Стъпка 4
Когато излитате, опитайте се да се отпуснете, да слушате музика, да четете книга. Тези действия ще ви разсеят, няма да забележите как излитате.
Стъпка 5
Хората с наднормено тегло, бременни жени, трябва да бъдат особено внимателни при излитане. Претоварването, създадено по време на изкачването, може да доведе до подуване на краката. Затова направете малко гимнастика под стола. Завъртете краката си наляво и надясно, огънете и разгънете коленете. Веднага след като Boeing набере височина и можете да разкопчаете коланите си, станете и се разходете из кабината. Това ще доведе до приток на кръв към долните крайници и ще предотврати образуването на подуване.
Стъпка 6
Опитайте се да заемете места в предната и средната част на кабината на Boeing. По време на излитане и кацане има много по-малко претоварване, отколкото в опашната част.
