Днес грейпфрутът не е екзотика. Можете да го купите във всеки магазин почти през цялата година. Някой обича този плод за неговия аромат и богат вкус, някой не го харесва поради горчивината, присъстваща в кората и преградите му.
Състав на грейпфрут
Грейпфрутът е специален плод. Той е отличен доставчик на витамини и минерали за тялото. Освен това не е задължително да е в килограми. Само 100 грама пулпа от грейпфрут на ден допълват нуждата на организма от витамин С с 60%, калий с 9%, магнезий с 3% и калций с 2%.
Грейпфрутът съдържа антиоксиданти, които понижават нивата на холестерола в кръвта. Освен това в грейпфрута с червена пулпа има повече антиоксиданти, отколкото в плодовете с жълта каша.
Храненето с грейпфрут понижава кръвната захар. Поради това е показан за тези, които страдат от диабет. Поради високото съдържание на витамин С, този плод намалява кървенето на венците, поради което се използва за предотвратяване на пародонтоза.
Семената на грейпфрута, макар и много горчиви, имат мощни противогъбични и антимикробни свойства. Кората от грейпфрут също е полезна. Нарязаната кора се препоръчва при киселини и болки в стомаха. И ако кората бъде изсушена, смачкана на прах и добавена към храната, стените на кръвоносните съдове ще бъдат укрепени.
Грейпфрутовият сок, в допълнение към богатия си витаминен състав, има още една характеристика. Използва се като чудесно средство за лечение на безсъние.
Ароматът на грейпфрут заслужава специално внимание. Той се използва широко в ароматерапията, тъй като помага в борбата с депресията и лошото настроение.
Как грейпфрутът „изгаря“мазнините
Но ние особено уважаваме и обичаме този плод от красивата половина на човечеството. Славата на "горелката на мазнини" беше фиксирана за него. Как грейпфрутът изгаря мазнините? Буквално, нищо. Тоест грейпфрутът няма ефект директно върху мазнините. Но помага да се отървете от излишните мазнини. Факт е, че грейпфрутът има тенденция да ускорява храносмилането. Ускорява се метаболизмът, включително мазнините, подобрява се функцията на червата, активира се храносмилането. В резултат дори отложените мазнини се „изгарят“. Систематичната употреба на грейпфрут помага да се отървете от два килограма за две седмици. Достатъчно е да изядете половината от плодовете преди хранене или да изпиете 150 грама сок от грейпфрут.
В допълнение към "изгарянето" на мазнини, грейпфрутът предотвратява натрупването на мазнини. Флавоноидното вещество напигенин, което е част от неговия състав и придава горчивина на плодовете, помага на черния дроб да преработва мазнините, без да ги поставя в резерв. Диетолозите дори са разработили диета на основата на грейпфрут, която ви помага да отслабнете, без да навредите на тялото.
