В миналото хората вярвали, че по време на сън човек сякаш частично умира, тъй като душата му отива да пътува в други светове. Днес научната гледна точка предлага различно обяснение на факта, че мечтите съществуват. Докато човек спи, подсъзнанието му му показва скрити желания и идеи, всякакви улики, които не се забелязват от ума. Психотерапевтите активно използват сънищата като инструмент за взаимодействие с вътрешния свят на пациентите.
Не всеки има цветни и живи мечти. Някой просто не ги помни. Доста рядко някой наистина не сънува, а просто няма късмет да се събуди „правилно“: сънищата веднага изчезват от главата, без да оставят следи.
Сънуването е част от човешкия живот, която не е добре проучена от учените. Не толкова отдавна се смяташе, че те са само във фазата на REM съня, но наскоро беше установено, че по време на дълбок сън подсъзнанието показва на човек и своите истории. Ако се събудите на бърз етап, тогава запомнете добре мечтата си. Но ако бавната фаза на съня се превърна в момент на пробуждане, тогава спомнянето на видяното няма да работи. Това е обяснението, дадено от биологията.
Има известна утеха във факта, че хората са склонни да се събуждат по време на REM сън. Будилник или упорити опити на някого да ви събуди могат да ви извадят от бавната фаза. За да сте сигурни, че сънувате, опитайте да се събудите без аларма. Това може да изисква лягане по-рано, за да може тялото да заспи достатъчно. Поставете магнетофон или тефтер близо до леглото и веднага щом се събудите, кажете или запишете всичко, което си спомняте за съня си. Така ще се научите да помните това, което сте видели, в бъдеще ще бъде възможно да се прави без помощни средства.
Понякога хората наистина рядко сънуват. Това се дължи на факта, че човек изпитва толкова големи натоварвания през деня, че през нощта подсъзнанието милостиво позволява на ума просто да си почине, без да наблюдава нищо. Ако се окажете твърде уморени, преосмислете как е организиран денят ви. Шансовете са, че когато започнете да водите по-спокоен и премерен начин на живот, ще забележите, че отново сте започнали да мечтаете.
Също така, мечтите рядко се виждат от тези, които се справят добре в живота. Психолозите казват, че хората замълчават неспокойни или обезпокоителни сънища. Но ако нищо не ви притеснява или притеснява, тогава мечтите могат да бъдат спокойни и щастливи, така че вероятността да не ги запомните се увеличава. За тези, които имат щастливо време, но на които липсват мечти, можем да препоръчаме да се интересувате повече от филми, книги, различни явления в света. Онези неща, които ще ви шокират, определено ще се отразят в мечтите.
Според езотеричния възглед за сънищата, човек не ги помни, мислейки, че не вижда, когато връзката между ума и душата е нарушена. Подсъзнанието ви е един вид мост между тях, но някъде по пътя има проблеми, които пречат на потока от информация по него. Може би трябва да направите нещо, за да установите тази връзка. Повтарящите се сънища ще бъдат знак, че всичко е в ред.
