С възрастта капацитетът на паметта на човек се увеличава, но вече в напреднала възраст той често започва да отслабва. Учените обясняват този процес с факта, че с течение на времето човек престава да се стреми към усвояване на нови знания.
Развитие на паметта и вниманието в детството
Обучението и подобряването на паметта и вниманието при децата далеч не е излишно. В ранна възраст игрите, които развиват паметта и вниманието, могат да помогнат в това начинание. Такива игри имат не само тези две свойства. Те също така помагат на младото тяло да тренира мислене, възприятие, реакция и други умствени функции.
Най-широко разпространените методи за постигане на тази цел са методите за подобряване на зрителната памет, която е най-силната при всеки човек. Например игри с картинки като „Намерете същите обекти?“или, обратно, "Намерете три разлики?" Можете също така да изберете за развитие на вниманието и паметта при децата картини в изобразените предмети, които детето първо трябва да запомни, а след това да разпознае само по силуетите. В този процес развитието на слухова памет става еднакво важно. За да направите това, с детето трябва да запомните приказки и стихотворения, да му прочетете на глас, да го помолите да преразкаже прочетеното или чутото възможно най-точно. Развитието на тактилна памет, тоест усещания и двигателна памет, също се счита за ефективно в момента.
Развитие на паметта и вниманието в зряла възраст
За да развиете паметта и вниманието сред възрастното население, има много различни начини, по които можете да го направите сами и ежедневно. На първо място, трябва да тренирате вниманието си. Тъй като паметта на внимателен човек е много по-голяма от тази на невнимателния. Когато пътувате в градския транспорт, можете да разгледате пътниците, които пътуват наблизо, да запомните мимиките, цвета на воловете и главите, дрехите и детайлите на аксесоарите. След няколко дни можете да се опитате да запомните и опишете подробно подробностите на минувачите.
Мисленето, паметта и вниманието се развиват ежедневно. Някои хора го правят, без дори да го знаят. Въпреки това някои все още трябва да положат значителни усилия, за да постигнат целта си. Сред ефективните методи са изучаването на чужди езици, курсове по писане и бързо четене, счетоводство и компютърни курсове. Те са полезни, защото осигуряват източник на нова информация, от която мозъкът се нуждае. Това кара отделенията му за памет да се пълнят.
Мозъкът трябва да бъде постоянно стимулиран. Паметта трябва да се подобрява с възрастта, а вниманието трябва да се тренира. Следователно горните методи могат да бъдат много ефективни в развитието на паметта и вниманието.
