Времето на Великия пост е времето на подготовка за главния празник на всички християни - Великден. Смисълът на гладуването е на първо място, за да може, след като е преминал този път, всеки постил да стане поне малко по-добър. Има конкретни правила, които ще помогнат на всеки вярващ да направи това.
Необходимо
- - Библията;
- - православен молитвеник;
- - постни ястия.
Инструкции
Етап 1
Яжте просто. Въпреки че духовният аспект на гладуването е много по-важен, хранителните ограничения обикновено са първото нещо, което трябва да се запомни. Това се случва, защото именно тези ограничения са основата, която помага да се получи правилното отношение. Едно от най-известните правила: отказ от храна от животински произход по време на пост. Но и тук е важно да се спазва мярката. И така, слабите, бременни, кърмещи майки и тези, които са на път са освободени от него. Като цяло по-важното е не какво се яде по време на пост, а самото отношение към храната. Уверете се, че храната не е обременяваща и не губите много време и пари за готвене.
Стъпка 2
Обърнете специално внимание на молитвата. През дните на Великия пост се опитайте да не прескачате сутрешните и вечерните правила. Не забравяйте да добавите молитвата на Св. Ефраим сириец - именно тя се смята за основна през този период. Ако имате време и енергия, молете се повече за другите, за вашите роднини и приятели.
Стъпка 3
Посещавайте богослужения възможно най-често. Счита се за задължително да присъствате на литургията всяка неделя от Великия пост. Много е добре да посещавате църковни служби през първата седмица и през Страстната седмица. Първата седмица е много важна, защото по това време Покаятелният канон на Св. Андрей Критски. Ако не сте успели да дойдете в храма, непременно прочетете сами този канон у дома.
Стъпка 4
Изповядайте и вземете участие. Консултирайте се със своя свещеник колко пъти това трябва да се прави по време на Великия пост. Не пропускайте да присъствате на общото причастие в деня на Тайната вечеря - Велики четвъртък, като предварително сте се подготвили за това събитие.
Стъпка 5
Опитайте се да прочетете и четирите евангелия. Четете редовно, препоръчително е да не пропускате нито един ден. Това трябва да се направи, дори ако Библията вече е прочетена напълно по-рано. Тази книга е толкова дълбока и многостранна, че всяко следващо четене ще ви помогне да откриете нещо ново.
Стъпка 6
Откажете се от забавленията и лошите навици. Това не означава, че трябва напълно да се откажете от почивката. Просто трябва да изберете какво ще бъде от полза. Например семейна почивка сред природата или пътуване до свети места. Гледането на развлекателни телевизионни програми и сериали е по-добре заменено с четене на духовна литература и произведения на световната класика.
