Много хора смятат, че ходенето по стъкло е дейност, която могат да правят само най-квалифицираните йоги, но всъщност всеки може да се научи да ходи на счупено стъкло, най-важното е да има голямо желание и пълно отсъствие на страх от нараняване.
Разходката по счупено стъкло е много вълнуващо преживяване. Освен това допринася за развитието на психомоторните функции на организма.
Приготвяне на стъкло
Не всички очила са подходящи за ходене по тях, така че трябва да сте отговорни при избора на подходящия материал. Можете например да използвате стъклена бутилка от алкохолни напитки или лимонада. Броят на бутилките трябва да бъде най-малко 20 броя, за да може да се постави правоъгълник със счупено стъкло, с размери 50 сантиметра ширина и 2 сантиметра височина.
След това трябва да вземете парче плътен плат с дължина 120 сантиметра, за да увиете бутилките в него и по този начин да ги смачкате безопасно. Вземете чук и разбийте равномерно всички бутилки в кърпата. Внимателно опипайте очилата, за да се уверите, че са с приблизително еднакъв размер.
След това трябва да разгънете тъканта и да изравните счупеното стъкло с ръце върху едната половина от тъканта, така че да няма парченца, стърчащи много над общата повърхност. Когато чашата е подготвена, трябва да направите психологическа подготовка.
Подготовка на човека
За да се отървете напълно от страха и всякакви страхове, трябва да заемете спокойна поза: седнете възможно най-удобно, затворете очи. Представете си мислено, например, на морския бряг и почувствайте как идващата вълна приятно гали пръстите на краката ви, а малки камъчета на дъното на морето нежно гъделичкат краката ви. След като сте фиксирали това състояние в паметта, постепенно отворете очите си.
Приближавайки се към чашата, е необходимо отново и отново в паметта си да възраждате образа на топло морско крайбрежие и да си представите, че чашата е самото крайбрежие с камъчета и топла вълна. Колко добре правите това упражнение, ще бъде от решаващо значение за успеха ви в ученето да ходите на стъкло.
Ходенето по стъкло
След като се уверите, че няма страх, можете да започнете да ходите по стъкло. Първо трябва да стъпите с десния крак, след това с левия. Застанете на едно място за 5 секунди, осъзнавайки, че краката са се приспособили към фрагментите и не са наранени. Направете крачка на място, после друга, почувствайте удовлетворение и гордост.
Бавно и уверено направете една крачка напред, после втората. Тук най-вероятно ще разберете, че нищо не е невъзможно.
Трябва да слезете от стъклото внимателно, без резки движения и бързане. След процедурата внимателно отстранете остатъците зад себе си.
