Целулозата (фибрите) има редица полезни свойства. Микрокристалната целулоза (MCC), получена от памучни влакна чрез почистване и фино смилане, не се разгражда от храносмилателните ензими и е много хигроскопична. Попадайки в стомашно-чревния тракт, той намалява апетита, абсорбира токсините, прочиства и стимулира червата. Това доведе до използването на целулоза за отслабване и прочистване на организма. Можете да отслабнете с помощта на MCC, както следва.
Необходимо
Микрокристални целулозни таблетки
Инструкции
Етап 1
Изчислете необходимия брой MCC таблетки въз основа на дневната доза и продължителността на курса на приемане на лекарството. През първите дни дозата трябва да бъде не повече от 10 таблетки на ден, разделени на 3 приема, след това постепенно се увеличава до 20-30 таблетки. Не приемайте повече от 50 MCC таблетки на ден. За да се получи забележим ефект, лекарството трябва да се използва най-малко 3 до 4 седмици.
Стъпка 2
Целулозата абсорбира не само вредни, но и полезни вещества в стомаха и червата, създавайки дефицит на витамини и микроелементи. Затова закупете мултивитамини и калциеви добавки в аптеката. Вземете ги в съответствие с анотацията по време на MCC.
Стъпка 3
Намерете правилната нискокалорична диета за себе си с общо не повече от 1000 до 1500 килокалории на ден. Разработете поне минимална програма за упражнения. Например правете леки сутрешни упражнения и ходете повече. Отслабването само на микрокристална целулоза, яденето на мазни и сладки и валянето на мек диван няма да успеете.
Стъпка 4
Изберете един от двата начина да приемате MCC за отслабване: като хранителна добавка или като хапче.
Метод първи
Омекотете таблетките с малко вода, като спазвате дозировката. Добавете при готвене към зърнени храни, омлети, кайма, тесто, извара и т.н. Целулозата е безвкусна и напълно запазва свойствата си при термична обработка.
Метод втори
Вземете MCC таблетки половин час преди хранене с много чиста вода. При подуване лекарството заема част от обема на стомаха и създава усещане за ситост, което продължава 2 - 3 часа. Можете също така да замените микрокристалната целулоза за едно от второстепенните хранения: обяд, следобеден чай или вечеря.
