Появата на бебе променя не само характера и мирогледа на жената, но и оставя сериозен отпечатък върху външния вид на новосформираната майка. Радостта на жената от раждането на дете може значително да помрачи собственото й отражение в огледалото след завръщането си от болницата.
Инструкции
Етап 1
Жена с луди очи се втурва между печката, мръсни памперси и крещящо бебе. Мръсна, оредяваща коса, прибрана на опашка в горната част на главата й. Мъжката тениска с млечни петна по гърдите крие размазаното тяло. Ето как изглежда една млада майка в историите на ужасите. Как ще изглежда една жена след раждането, като цяло зависи само от нея. Определена роля играят характеристиките на организма и психологическият климат в семейството.
Стъпка 2
Често жените след раждането изглеждат като бити заради синини под очите и зачервени протеини. По време на опити при родилки, очните капиляри се спукват. Това се дължи главно на неправилно дишане по време на контракции. След раждането настъпват хормонални промени в тялото и много жени започват да губят косата си. По същата причина могат да се появят кожни проблеми. Косопадът и кожните обриви в повечето случаи са временни. По време на бременност разширените вени често се обострят, така че след раждането краката на жената може да не изглеждат най-добре. Това може да се избегне, като се носят специални еластични чорапи и се правят упражнения за крака по време на бременност.
Стъпка 3
През първите дни след раждането една жена отслабва средно 6-7 килограма. Това е теглото на детето, околоплодните води, кръвта. Скоростта, с която ще изчезнат останалите килограми, натрупани по време на бременност, зависи от много фактори. Кърменето може да ви помогне да отслабнете по-бързо. Фактът, че млякото ще бъде „празно“без висококалорична храна не е нищо повече от мит. Диетата на кърмещата майка трябва да бъде балансирана, да включва витамини и минерали. За да бъде бебето пълно, не е нужно да ядете бял хляб и кондензирано мляко. Така теглото ще изчезне по-бързо.
Стъпка 4
Много майки напълняват след раждане поради ниска физическа активност. Говоренето за нетоварване на тялото след раждането не е нищо повече от оправдание. Не трябва да изпомпвате пресата или да се изтощавате на симулаторите през първите 3 месеца след раждането. Но дългите разходки с количка на чист въздух ще са от полза както на мама, така и на бебето. Редки жени с късмет като Хайди Клум и Наталия Водянова могат да си позволят да излязат на подиума по бански 2-3 седмици след раждането. Повечето жени трябва да положат много усилия, за да си възвърнат параметрите „преди бременността“.
Стъпка 5
Стриите са голям проблем за раждащите жени. По гърдите, корема и бедрата се появяват бели и червени ивици. Можете да носите коригиращо бельо и да намажете тялото с кремове, но стрии все пак ще се появят, ако кожата на жената първоначално не е достатъчно еластична. Особено след раждането гърдите на жената се променят. Тя значително се увеличава по размер - този факт може да зарадва само самата жена и съпруга ѝ. Но увисналите гърди, загубата на форма и еластичността причиняват много неудобства, предимно от психологически характер.
