Много често в ежедневието хората използват израза „панически страх“. Когато го произнасят, малко хора се замислят откъде е дошла такава дума като „паника“.
Митология
За да разберем произхода на израза „панически страх“, е необходимо да се обърнем към митологията на древните гърци. Според техните вярвания на планината Олимп е живял богът на земеделието, плодородието и животновъдството. Смятан е и за покровител на всички обитатели на горите. Името на този бог беше Пан. Веднага след като се роди, той веднага ужасно уплаши родителите си. Факт е, че божеството се оказа малък рогат мъж с малка козя брада. Освен това бебето нямаше време да обърне ден, започна да тича, да тъпче силно, да се смее весело и да вдига шум. Всички, които видяха това, бяха много уплашени.
Въпреки всичко, боговете на Олимп бяха доволни от появата на бебето, защото при всички случаи той беше един от тях - той също беше бог. Нещо повече, Пан се оказа много весело, интелигентно и добродушно дете. Той беше много талантлив и дори изобрети флейтата, свиреше я прекрасно, издаваше красиви мелодии.
Но боговете знаеха за това. И обикновените овчари, ловци и трапери, като чуха в горите или насажденията неясен странен шум или шумолене, свистене или неочаквано пращене. Започнаха да изпитват необясним страх. Те бяха сигурни, че всички тези звуци се издават от Пан. В резултат на това хората се страхуваха от това, което всъщност изобщо не беше страшно.
Оттук се появява изразът „панически страх“. Той изразява неразумен, всеобхватен, внезапен и необясним ужас.
За паническия страх
Този страх възниква внезапно и неочаквано, без никаква очевидна и видима причина. Следователно той се превръща в истински стрес, с който е много трудно да се справите. Човек винаги се страхува от всичко необяснимо и това чувство на страх остава в паметта за дълго време.
Някои хора дори изпитват пристъпи на паника. В този случай чувството на страх възниква абсолютно внезапно и няма видима причина. Може да бъде много трудно да се справите сами с такава атака. Под въздействието на страха се активира вегетативната нервна система. Това се проявява с бледност на кожата, треперене, изтръпване на ръцете, затруднено дишане, изсушаване на лигавиците в устата, лошо храносмилане и други неприятни симптоми.
За да се отървете от състоянието на паника, трябва да се успокоите, да дишате дълбоко и да насочите вниманието си. Например, пийте чай, вземете успокоително, говорете с любим човек. Но най-важното е да се опитаме да разберем, че няма заплаха за живота и здравето.
