Случи се така, че един от символите на Русия, заедно с акордеон, матрьошка и обучена мечка, беше руската баня. И то с основателна причина. От древни времена банята е била свещено място. Не тривиална баня, а храм, където душата и тялото са били пречистени. И не само от мръсотия, но и от болести - телесни и психически.
Дори и днес, когато във всяка къща има вана или душ, мнозина все още предпочитат да се отбият в руска баня поне веднъж седмично и, намазани с мед и сол, да се потопят във влажния горещ въздух на парната. Под вълните на ароматни метли в страх болестите бягат с меланхолия, връща се младостта и свежестта на чувствата. Следователно човек излиза от банята, сякаш току-що се е родил.
Вана за здраве
Настинките и хремата, кашлицата и други неспецифични заболявания на горните дихателни пътища са директни индикации за отиване в парната баня. Хвърлете вода с билков настой или разтвор от етерични масла върху печката и, вдишвайки лечебната пара, преминете по тялото с парена метла. Погледнете, а настинките вече ги няма.
От древни времена предците на славяните са лекували заболявания на опорно-двигателния апарат само във вана. Един прост масаж, съчетан с лечебния ефект на гореща пара, наситен с лечебни аромати и полезни антисептични вещества, наистина върши чудеса. Посещението в парната баня и дори придружено от знаещ служител в банята, не само облекчава болката, но и наистина лекува, възстановява подвижността на ставите и младежката гъвкавост и лекота на тялото.
Между другото, банята е незаменим атрибут на здравословния начин на живот и спорта. По време на процедурите за баня метаболизмът се ускорява, сърдечно-съдовата система се тренира (което е особено улеснено от контрастните процедури), тялото активно се отървава от стагнация, токсини и токсини. В допълнение, полезната топлина перфектно отпуска уморените мускули, допринасяйки за бързо и качествено възстановяване от спортни дейности.
Ваната е полезна и за душата, не по-малко от тази за тялото. Посещение на парната баня, масаж с ароматна метла и след това обливане на горещата кожа с вана със студена вода - това е най-доброто средство за блус, безсъние, неврози и депресия.
Вана за красота
Стремежът към красота е вечен като света. А банята е най-добрият помощник в борбата за младост и свежест. В парната баня се отварят порите на кожата, метаболизмът се ускорява, кожата се обновява и дълбоко се почиства, бръчките, които са се появили толкова неподходящо, се изглаждат и здравият блясък се връща на бледите лица на градските млади дами. Козметичните процедури - масажи, пилинги и други, извършвани във ваната или непосредствено след нея, са няколко пъти по-ефективни.
Ами наднорменото тегло? Масажът с метли е отлично средство за лечение на целулит. Освен това за една половинчасова сесия на процедури за баня можете да „изгорите“около 300 килокалории. За да се отървете от същото количество във фитнеса, ще трябва сериозно да тренирате с помощта на тежести за около час.
Противопоказания за посещение на парна баня
Руската баня не е лекарство за всички. Уви, инфаркти и инсулти, заболявания на сърдечно-съдовата система, рак, бременност правят невъзможно посещението на парната баня. За щастие, за по-голямата част от хората радостите от руската баня са доста достъпни. И това означава, че в арсенала на съвременниците все още има отлично средство за запазване на младостта, здравето и голямото благосъстояние.
