Напоследък етеричните масла се използват широко както в медицината, така и в козметологията. Много хора ги използват успешно у дома. За да донесат най-голяма полза, трябва да знаете за какво и за какво се използват етеричните масла.
Инструкции
Етап 1
Етеричните масла се използват широко за къпане. Терапевтичният ефект на тази процедура е тонизиране и облекчаване на болката. В този случай ароматните вещества бързо проникват вътре и са в състояние да въздействат върху органите и системите на целия организъм. Ароматните бани могат да се използват както за комплексно лечение, така и за профилактични цели. Вземете вана поне 3 часа след хранене. Предимството на това лечение е, че то може да се прави у дома в подходящ за вас момент. Първата сесия не трябва да бъде повече от 10 минути, продължителността на следващата - 20 минути.
Стъпка 2
Квалифицираните терапевти широко използват масла в ароматерапевтичния масаж. Благодарение на използването на етерични масла при масажа, неговата ефективност се повишава. Благодарение на действието на ръцете и маслата на терапевта мускулите се отпускат, стимулират се кръвоносните и лимфните съдове. Обикновено няколко капки са достатъчни за една сесия. Изборът на конкретно масло ще зависи от ефекта, който искате. Например при затоплящ масаж се използва масло от розмарин, а при спортен масаж се използват мента, джинджифил, лимонена трева и канела.
Стъпка 3
В наши дни е доказана високата ефективност на етеричните масла по време на вдишване. Топла или парна инхалация се препоръчва при ларингит, остър тонзилит, бронхит и трахеит. При такива заболявания подобна процедура с ароматни масла помага за намаляване на сухотата на лигавицата и възстановяване на нормалното състояние на дихателните пътища. Не забравяйте да затворите очи по време на провеждането му. Добавете не повече от две капки етерично масло към вряща вода.
Стъпка 4
Можете да използвате етерични масла за тен, за да постигнете красив, равномерен тон на кожата. Маслото от бергамот, мандарина, сусам или авокадо ще се окаже много полезно. С тези масла можете да постигнете красив тен с директно излагане на слънце. Някои масла обаче имат фототоксични свойства: те увеличават ефекта на ултравиолетовата радиация върху кожата и в резултат на това след тяхното използване могат да се образуват изгаряния по тялото. Маслата от портокал, лимон, розмарин и лайм ще повлияят негативно на тялото ви по време на тен.
Стъпка 5
Етеричните масла са незаменими за грижата за косата. Те допринасят за техния растеж и укрепване. А за тези, които са доволни от косата си, те помагат да се запази блясъкът, красотата и копринеността ѝ. Най-добре е да използвате масло от зърно за укрепване на косата. За борба със сухия скалп се препоръчва използването на масла от мандарина, лавандула и сандалово дърво.
