Не искате нищо, обичайните неща, които някога са ви радвали, сега изискват усилия, а любимите ви лица предизвикват негативизъм или умора. Всичко това са сигнали, че е необходимо да се промени ситуацията поне за няколко дни.
Инструкции
Етап 1
Струва си да се помни, че смяната на обстановката не е бягство. Вашите проблеми, недостатъци, комплекси - всичко това ще тръгне след вас дори до необитаем остров. Околната среда около вас обаче сама по себе си може да бъде токсична и да източи от вас енергията, която би могла да бъде изразходвана за нещо добро. Например, за да разрешат проблемите си, за повишаване на самочувствието, за почивка. Понякога, за да дойдем на себе си, просто нямаме достатъчно свободно, не сме натоварени с грижи на главата.
Стъпка 2
Когато решите да промените обкръжението си, слушайте себе си. Как обичате да се отпускате, което ви дава повече енергия? Някои хора са заредени с нови преживявания, необичайни дейности, комуникация с нови познати. Други, напротив, искат мир и самота.
Стъпка 3
Оптимално е да си вземете почивка и да отидете в друга държава. Смяната на обстановката ще бъде пълна: абсолютно всичко около вас ще се промени и вие също ще се върнете несъмнено променено - може би само малко, но какво, ако това беше това, което ви липсваше?
Стъпка 4
Ако възможностите не позволяват такава драстична промяна в средата, останете във вашата страна, но посетете напълно нови места. Добре поддържаните улици, графикът дома-работа-дом уморяват не само физически, но и емоционално. За да разклатите нещата, може да е достатъчна ваканция в собствената ви дача, при условие че четете, плувате, разхождате се из квартала, владеете велосипед или йога, каните приятелите си на голямо парти с палатки и огън - в дума, няма да плевите леглата и да тровите колорадския бръмбар, или как прекарахте всички тези години „почивка“в дачата? Откажете се поне за една седмица.
Стъпка 5
Дори след два почивни дни можете да излезете до крайградски център за отдих и да се отпуснете там, поглъщайки нови пейзажи, чист въздух, тишина или, напротив, шума от непознати гласове.
Стъпка 6
И дори след няколко часа можете да се отпуснете, като седнете в непознат досега красив ресторант с книга, посвещавайки това време на себе си. Смисълът на промяна на обстановката е да настроим мозъка си да се промени. Попадайки в нови обстоятелства, нашето съзнание е възстановено - тази гъвкавост може да се използва. Вземете решения, които са трудни при други условия. Погледнете на ситуацията от нов ъгъл.
Стъпка 7
В собствения си дом е полезно да пренаредите, промените интериорни предмети - удивително е как понякога новите завеси вдъхват живот на човек - да актуализирате гардероба според принципа „Не съм имал това преди“. Създайте новост в ежедневието, така че да можете да избегнете усещането, че сте в капан, един безкраен ден на сурок.
