В историята на различни страни отношението към чистотата на тялото варира от издигане до култ до пълно пренебрежение. Древните гърци и римляни са се къпали с удоволствие и са се парали в специални бани. В средновековна Европа грижата за тялото се смяташе за грях. През 21 век изборът на място, където можете да се измиете в полза на тялото и душата, е неограничен.
В Русия най-често срещаните варианти за място за пране са баня и баня. Всяка от опциите има свои предимства и недостатъци. Коя опция да изберете зависи от личните предпочитания и физическите възможности.
Измийте се във ваната, прерадете се
Още през Средновековието, когато цивилизована Европа напълно игнорира процедурите за абдестация, в „дивата“Русия богатите и бедните хора редовно посещавали банята. Дълго време руският народ знаеше, че руската баня е лечебна и прочистваща сила. Банята помогна да се преодолеят болестите и болестите. Предложението да плувате в банята е знак за гостоприемство в Русия. Обичайно беше първо да се води гостът до банята, а след това да се храни и да се сложи в леглото.
Баня в Русия е била в употреба сред славяните още през V-VI век, дори скитите, живеещи в Русия, са използвали гореща вода и пара.
Ако е възможно, трябва да се миете във ваната веднъж седмично. Благоприятният ефект на всяка баня е да загрее тялото и да прочисти тялото в световен мащаб. Всичко в човешкото тяло е изложено на прочистващото действие на банята - от кожата до вътрешните органи.
Под въздействието на гореща пара порите на кожата се отварят и почистват от кожни секрети и замърсявания. След процедурите за баня кожата се стяга, изглежда по-млада и по-свежа.
След банята се активират метаболитните процеси в организма. Натрупванията на храчки в белите дробове и слуз от носната кухина започват да се оттичат добре. Заедно с тях се отделят патогенни бактерии. При използване на метла се отделят фитонциди, които облекчават възпалителните реакции в организма и укрепват имунната система.
Измийте се по-бели - ще бъдете по-сладки
Банята е оборудвана с душ и вана. Някои хора обичат да се отпускат в гореща вана, други предпочитат бърз освежаващ душ. Всъщност експертите съветват да се взима душ поне веднъж на ден. Това е за измиване на мръсотията и потта, които затрудняват дишането на кожата ви. Сутрешният душ ще ви позволи да се събудите по-бързо и да се настроите на работно настроение.
Къпането отнема повече време от душа. Но не се препоръчва да се къпете всеки ден, тъй като защитният слой ще се отмие от повърхността на кожата. Баните ви помагат да се отпуснете и да облекчите стреса. Като добавите мед или сол към водата, можете да постигнете тонизиращ ефект.
В древни времена хората са се къпали за почистване на мръсотията и по религиозни причини.
Лъжица катран
Има противопоказания за посещение на банята и къпане. Банята не може да бъде посетена с обостряне на хронични заболявания, с тежка хипертония, атеросклероза на кръвоносните съдове и онкологични заболявания. Хората над 60 години трябва да вземат парна баня с повишено внимание. По-малко са противопоказанията за вземане на вани. Те включват патологии на сърдечно-съдовата система, разширени вени, високо кръвно налягане. Простудите и възпалителните заболявания в остър стадий също са противопоказание за вземане на вани.
